2014年04月07日

おでこのしわをピンと引き締める方法

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おでこのしわを引き締める方法について

書いていきます。
 


1.しっかり保湿しよう。
お肌が乾燥してしまうとしわの原因となります。



ですから、まずはしっかりおでこの

お肌を潤す
ことが大事なんです。



口もとや頬、目元には気を配っていても、

普段のスキンケアで、おでこまでしっかり保湿していますか?



意外とおでこは手を抜いてしまいがちですよね。



普段おろそかにしがちな場所だからこそ、

ちょっと気をつけて保湿してあげるだけで、

割とすぐに効果が期待できますよ。



また、おでこなどのパーツ専用のシートマスクもオススメです!



顔全体を覆うタイプよりもコンパクトで、

パックしながらごはんを食べたり

歯を磨いたりお風呂に入ったりできるので、

手軽にしっかり保湿することができます。




2.頭皮マッサージでしわを撃退!
実はおでこと頭皮には深い関係があるって知ってました?



顔も頭も1枚の皮膚でつながっているので、

頭皮とおでこのお肌を一緒に

ケアする必要があるんです。



特に、頭皮がコチコチに固まってしまっていると、

その重たい頭皮を支えるためにおでこ

に負荷がかかり、

しわの原因となるともいわれています。



そこで、頭皮を軽くするためには

ヘッドマッサージが効果的!



最近はヘアサロンでヘッドスパが気軽に

受けられるようになってきましたので、

サロンで髪をカットしてもらうついでに

ヘッドスパをお願いすると、

髪もツヤツヤ・おでこのしわも薄くなって、

一石二鳥です。



ヘッドスパには色んな種類ものがありますが、

特に頭皮をしっかりほぐす、

バリ式のクリームバスがオススメですよ。




3.毎日のシャンプーの仕方でおでこのしわが薄くなる!
家でも頭皮マッサージが出来ちゃいます!



まず、シャンプーを手にとって軽く泡立てたら、

頭のトップ・両サイド・後頭部・うなじの5箇所の頭皮になじませます。



そしてここからがポイント。手のひらを開いて、

両手の指の腹をしっかり当てながら、

下から上へ向かってジグザグにマッサージしましょう。

髪を洗うというよりは、頭皮をほぐすイメージです。



頭皮が動くくらいに、しっかり力をこめてマッサージします。



また、頭がカチカチで眼精疲労に

悩んでいるというツワモノ女子には、

シャンプー剤にローズマリーの精油を

1滴たらす方法もオススメです。




アロマの効果で、

柔らかで健康な頭皮へと導いてくれるので、

おでこのしわも次第に改善されてくるでしょう。



4.へん顔トレーニングで表情筋を鍛えてしわを撃退!
顔には表情筋という筋肉が数十種あり、

それを動かすことによって

さまざまな表情を作っていると言われています。



腕や足の筋肉と同じように、

この筋肉が衰えてしまうとたるみが生まれ、

ハリがなくなってきてしまいます。



お顔の筋肉が衰えると、それがしわとなって表れるわけです。

おでこの表情筋も、放っておくとどんどん衰えて、

いつしか皮膚が下がってしわになることも……。



表情筋は年齢とともに老化していきますが、

トレーニングすることで衰えるのを防ぐことができるんです。



やり方はとっても簡単!思いっきり「ヘン顔」をするだけです。

目を見開いたり、口を突きだしたり、

色んなヘン顔をしてみてください。



あらゆる筋肉を使いますので、

普段使わないようなところまで

ほかほか温まってきますよ。



ただし、やり過ぎるとかえって

しわが刻まれてしまいますので、

ちょっと顔まわりが

ほかほかしてきたらやめましょう。
posted by tajiko at 21:49| Comment(0) | 顔のたるみ 一気に老けた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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